Fitnessinsel Westerland

Faszien Pilates

Optimal für alle, die auf jedem Trainingsniveau und auch in ihrem Alltag immer wieder an Trainings- oder Bewegungsblockaden stoßen und diese tiefgehend lösen möchten. Solche Einschränkungen kommen oft von Verklebungen von Teilen unseres Bindegewebes, den so genannten Faszien. Sind diese mit den Muskeln und umliegenden Gewebestrukturen verklebt, ist unser natürlicher Bewegungsspielraum unnatürlich eingeengt. Bei diesem Training geht es darum, die Bewegungsqualität zu steigern und ein besseres Körpergefühl zu erlangen.